田径名将柯林斯详解中长跑项目日常备战训练核心要点

近日，知名中长跑田径名将柯林斯面向基层田径爱好者和专业青年运动员开展了公开的训练分享会，跳出大众对中长跑“堆跑量就能出成绩”的认知误区，从自己多年的一线训练经验出发，拆解了中长跑项目日常备战全流程的核心逻辑，不少此前被普通跑者忽略的细节要点，都在这次分享中得到了清晰的落地指导，也让不少参与者纠正了此...